fredag 28 december 2012

Mellandagsträning

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterar min blog, det är inte pga utebliven träning, tvärt om det beror främst på att det är inga lopp i närtid. Närmast kommer Vasaloppet.

Vi fick snö tidigt och rejält i Stockholmstrakten i år, jag kom därför igång med skidträningen på allvar redan under december :) jag försöker få till två till tre pass i veckan och lyckas ok med detta förutom just nu...

Eftersom vi firar jul och nyår på västkusten i år så missar jag snöträning, alternativ måste till... Frisimning (crawl) är lösningen, jag kör korta med relativt intensiva pass, inte längre än ca 30 minuter om dagen, jag har helt enkelt inte muskler för mer, de tar slut helt enkelt :( lite illavarslande inför tanken på att klara av vansbrosimningen med frisimning i år...

Over and Out för denna gång!

[uppdaterat]

Ont i nacken/axeln, jag tränade för hårt helt enkelt, nu kan jag inte simma på en stund, vänster axel/nacke ömmar :(

Ingen träning nu ... Nyårsfirande nästa! Gott slut, gott nytt gott folk!